休日に体を休めてもなんだかきついなあ、好きなこともやる気が起きないなあ、元気が出ないなあ、夜に眠れない日が続くなあ・・・、といったことはありませんか？
そんなときには心が疲れているのかも？
周りの人に相談したり、状況次第では病院受診も考えていいかもしれません。

１０月１０日は世界精神保健連盟が定めた「世界メンタルヘルスデー」です。その日は、トークイベントもあるようです。気になる人はせひ見てみてくださいね。https://www.mhlw.go.jp/kokoro/mental_health_day/
2023年10月05日更新